来週は高温多湿で熱中症リスク一段と高まる

本州で危険ランクも　湿度の影響大

来週は梅雨前線が日本海側まで北上し、太平洋側は前線の南側に入り、
いっそう蒸し暑い空気に覆われるでしょう。
福岡市や大阪市、名古屋市でも暑さ指数(WBGT)が一番上の
「危険」ランクの日も。東京都心も連日「厳重警戒」ランクです。
熱中症にいっそう警戒を。

梅雨前線の南側に入り　いっそう蒸し暑く
来週は梅雨前線が日本海側まで北上する予想です。
太平洋側は前線の南側に入り、いっそう蒸し暑い空気に
覆われる見込みです。

特に、3日(水)頃は九州から東海は晴れ間がでて、気温がグングン上昇し、
うだるような暑さとなるでしょう。最高気温は那覇市に加え、
福岡市や大阪市でも33℃まで上がり、名古屋市では34℃と
猛暑日一歩手前まで上がるでしょう。

蒸し暑さが増すと、警戒をしなければならないのが熱中症です。

暑さ指数(WBGT)とは?

熱中症の危険度を判断する数値として、暑さ指数(WBGT:湿球黒球温度)
があります。暑さ指数は「気温」「湿度」「輻射熱(地面や建物・体から
出る熱で、温度が高い物からはたくさん出ます)」を取り入れた、
暑さの厳しさを表す指標です。

暑さ指数(WBGT)は、1(気温):7(湿度):2(輻射熱)の割合で計算され、
湿度の影響がかなり大きくなっています。湿度が高いと
汗が蒸発しにくく、身体から空気へ熱を出す能力が減少してしまうため、
熱中症になりやすくなってしまうからです。

この「暑さ指数(WBGT)」は熱中症警戒アラートが発表される
基準にもなっています。全国を58に分けた府県予報区等の
どこかの地点で「暑さ指数(WBGT)」が「33」以上と予想される場合、
熱中症警戒アラートが発表されます。
さらに、今年度からは、気温が著しく高くなることにより熱中症による
人の健康に係る被害が生ずるおそれがある場合に、熱中症特別警戒
アラートが発表されるようになりました。
熱中症特別警戒アラートは都道府県内の全ての地点で暑さ指数(WBGT)が
「35」以上と予想される場合に発表されます。

※熱中症(特別)警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、
環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を
呼びかけるための情報です。

この先の熱中症情報をみてみますと、梅雨明けしている那覇市は、
連日一番上のランクの「危険」です。福岡市でも7月2日(火)頃からは
「危険」ランクに、晴れ間のでる3日(水)は大阪市や名古屋市でも
「危険」ランクとなるでしょう。東京都心はまだ「危険」には
達しないものの、連日「厳重警戒」ランクです。

この先、蒸し暑さのレベルが一段アップします。暑さ指数(WBGT)が
28(厳重警戒)を超えると熱中症患者が著しく増加するデータもあります。
熱中症に警戒が必要です。気温だけでなく、「暑さ指数(WBGT)」を
もとにだされる「熱中症情報」も参考になさってください。

熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、
毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、
体調の変化に気づくことができます。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。
なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。
入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。
汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も
忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。
室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。
特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、
自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、
障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、
周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。
【引用元：tenki.jp】
https://news.yahoo.co.jp/articles/78955a320b4d5e94ad718ea2c938025f2aafcbd2

猛暑日になるのもいよいよ待ったなしですね。
秋になるまでは水分補給をこまめにして
熱中症にならないように注意しましょう。
電気代節約でエアコンを無理に我慢するのも
止めておきましょう。
我慢して体を壊したら元も子もありませんし
節電以上にお金がかかってしまいます。
毎年夏には耳にしているような気がする
「過去最高の暑さ」に負けないように
元気に夏を乗り切りましょう。
少しでも体で「あれ？」と思ったら休息しましょう。

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