熱中症に警戒を
6月最終日のきょう30日(月)も朝から全国各地で気温が上昇。
午後2時の段階で、全国にあるアメダス観測点914地点中
100地点で最高気温35度以上の猛暑日に。
6月の猛暑日100地点以上は2022年以来、3年ぶり。
この後も気温の高い状態が続くため熱中症に警戒を!
今年初 猛暑日100地点以上 数年に一度レベルの猛烈な暑さ
6月最終日の30日(月)も朝から全国各地で気温が上昇。
午後2時までに全国のアメダス914地点中100地点で
最高気温35度以上の猛暑日になっています。
6月に猛暑日が100地点以上となるのは2022年以来、
3年ぶりのことです。実に数年に一度の暑さとなっています。
7月に入ってからもしばらくは気温の高い状態が続くため
熱中症に警戒が必要です。
真夏の熱中症予防
熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。
① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、
毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、
体調の変化に気づくことができます。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。
なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。
入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。
汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、
塩分補給も忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。
室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。
特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、
自宅で静養することが必要です。
高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症に
なりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。
【引用元：tenki.jp】
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a5f65b3ca9e694ff4af60d8a4a57a99feca23ad
6月最終日ですが全国で猛暑日ですね！
今年の夏は厳しい暑さになりそうですね。
今のところ雨もあまり降っておらずどうなるのか
怖さがあります。
熱中症には気をつけましょう。
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